Невозможность испытывать радость, постоянное чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, нехватка жизненной энергии и утрата сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти.
Просто словами трудно выразить, что чувствует человек в депрессии. Кажется, что жизнь лишена всякой ценности, в ней нет света и тепла. Ощущается пустота, безжизненность и замерзлость, где нет места эмоциям. Иногда только оживающее отчаяние дает возможность чувствовать себя еще живым. Депрессия – одно из самых тяжелых состояний. Нет большего страдания, чем отсутствие жизни в душе человека.
Часто в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, чтобы хоть немного почувствовать себя живым. Такое поведение не всегда представляет угрозу для жизни и не всегда демонстративно, хотя это крик о помощи. Самоповреждение – последняя надежда что-то почувствовать и не всегда имеет цель уйти из жизни.
В состоянии депрессии человек ощущает себя бесконечно одиноким, даже если окружен заботой и вниманием близких. Мысль о том, что никто не может понять и помочь, заставляет утопать в бессилии. Невозможность чувствовать человеческое тепло и присутствие создает иллюзию глубокой внутренней дефективности.
Ощущение бесконечности душевной боли, отчаяние и отсутствие смысла жизни часто приводят к мыслям о смерти. Суицид – главная опасность депрессии. Именно поэтому так важно обращаться за квалифицированной помощью. Родственники часто не осознают всю серьезность состояния близкого человека, давая советы, которыми невозможно воспользоваться. "Взять себя в руки" и "думать о хорошем" – невозможно для человека, утопающего в отчаянии и глубокой печали.
Пожалуйста, помните, что депрессия – это серьезное состояние, и важно не оставаться одному в этом тяжелом пути. Обращение к профессиональному психологу может значительно улучшить ваше состояние и вернуть радость жизни. Не бойтесь попросить помощи, ведь это первый шаг к выздоровлению и новой жизни.